Beneficios del yoga para la salud femenina
La transformación de la mujer
«Probablemente una de las mayores fortalezas de una mujer es su capacidad de transformación: la transición de niña a mujer con la llegada de la menstruación, el embarazo y el parto y la revolución de cuerpo y mente en la mediana edad, la menopausia.
Estos cambios en la química del cuerpo pueden causar grandes cambios de humor, crear desarmonía y desequilibrio en nuestras vidas.La práctica de yoga para mujeres tiene en cuenta estos ciclos. Mediante la alineación correcta de las posturas y secuencias pensada por los diferentes ciclos.»
Beneficios del yoga para la salud femenina
El yoga es una práctica milenaria que ha demostrado tener numerosos beneficios para la salud en general. En el caso específico de las mujeres, el yoga puede ser especialmente beneficioso, ya que puede ayudar a abordar diferentes aspectos relacionados con la salud femenina. Desde mejorar la flexibilidad y fortaleza física hasta aliviar los síntomas del síndrome premenstrual o la menopausia, el yoga ofrece una serie de ventajas para las mujeres de todas las edades. Exploramos en detalle los beneficios del yoga para la salud femenina, destacando cómo esta práctica puede contribuir a mejorar la calidad de vida y el bienestar de las mujeres en diferentes etapas de su vida.
El yoga ofrece numerosos beneficios para la salud femenina, tanto física como mentalmente. Ayuda a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos y promover la relajación. Además, puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y mejorar la salud reproductiva. Si estás interesada en experimentar estos beneficios, te recomiendo este increíble taller introductorio sobre el yoga relacionado con los ciclos de la mujeres.
El taller de yoga para la salud femenina
Las mujeres somos cíclicas, vivimos cambios hormonales y físicos durante todas las etapas de nuestra vida. En este taller para la salud femenina, teniendo en cuenta estos cambios, vamos a tener la oportunidad de conocer nuestro cuerpo y encontrar equilibrio físico y mental.
Objetivos del taller:
- Aprender sobre nuestro cuerpo y consejos de alimentación y hierbas.
- Arquetipos femenino y masculinos.
- Restablecer una postura adecuada fortaleciendo el suelo pélvico.
- Alivia molestias relacionadas con los ciclos de la mujer.
- Secuencia de yoga para el ciclo menstrual.
- Relajar tensión muscular, abdomen y diafragma y reducir el estrés.
- Yoga Restaurativo y Pranayama.
Taller de yoga para la salud femenina
La transformación de la mujer
SÁBADO 23 DE MARZO 11:00 EN YOGA HOME MADRID
DURACIÓN 3 HORAS + BRUNCH
Aportación 35€
TEXTO Y MODERADOR DEL TALLER: LORE EOS YOGA
Apto para todos los cuerpos, prácticas, edades, géneros y estados de salud.
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