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YOGA

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los efectos antioxidantes del yoga
Descubre cómo el yoga puede convertirse en tu aliado antioxidante definitivo.
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Balasana, también conocida como la postura del niño, es una de las asanas de descanso más utilizadas en el yoga.
Yoga Nidra, también conocido como "sueño consciente" o "sueño psíquico", es una técnica ancestral de meditación y relajación profunda
Bhastrika Pranayama: Respiración Profunda para Oxigenar y Depurar el Cuerpo. poderosa técnica para la oxigenación y la eliminación de toxinas
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Savasana: La paz interior profunda del Yoga y un espacio de renovación personal y su Significado Filosófico
El poder del silencio como la creación de un espacio de calma interna que fomenta la claridad mental y la recuperación física
Surya Namaskar A: origen, practica y por qué sus beneficios son tan transformadores de la Secuencia de Yoga que Transforma
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