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YOGA

Descubre el poder transformador del yoga para tu bienestar. Explora posturas revitalizantes, técnicas de respiración y beneficios para la salud física y mental. Convierte el yoga en tu aliado para una vida más equilibrada y consciente. ¡Empieza tu viaje hacia la armonía interior hoy mismo!

Ashtanga Yoga
El otoño es una temporada de transición, un tiempo en el que la naturaleza nos muestra cómo soltar lo viejo para dar paso a lo nuevo. Las hojas cambian de color y caen de los árboles, preparándose para el invierno. De manera similar, nosotros también podemos aprovechar esta época del año y enraizar en otoño,...
En reconocimiento a su creciente popularidad universal, en el año 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga con el objetivo de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina milenaria, tanto para nuestro cuerpo como nuestra mente.Desde entonces, cada año se elige un lema para celebrar...
El dolor de espalda es una de las condiciones más comunes en todo el mundo. Puede ser causado por diversos factores, incluyendo la mala postura, el sedentarismo, la falta de ejercicio, la edad, y lesiones. El dolor de espalda puede ser una molestia temporal o una condición crónica, y puede afectar a personas de todas...
El 4 de febrero de cada año es el día mundial contra el cáncer. Encuentra en la práctica de yoga el refugio curativo que necesitas. El deseo de encontrar una vida más serena y un equilibrio físico y mental a raíz de la enfermedad y sus tratamientos son las principales motivaciones para la práctica de...
El yoga es una práctica de hace miles de años que tiene sus raíces en la India y ha sido transmitida a través de los siglos por muchos maestros de yoga importantes, creando linajes y nuevos estilos de yoga. Algunos de los maestros de yoga más conocidos y respetados son: Patañjali escribió los Yoga Sutras,...
Si te estás preguntando qué es el Yoga y quién puede practicarlo, aquí te damos la respuesta. El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que combina ejercicios físicos, respiración y meditación. El objetivo del yoga es lograr un estado de armonía y equilibrio entre el cuerpo y la mente, y se considera...
En Yoga Home Madrid tenemos distintos accesorios para ayudarte en tu práctica de yoga, hechos de distintos materiales y formas. Cada uno tiene su función y en este artículo te los explicamos. ¿Cuándo usar los accesorios? Al inicio a la prática el profesor/a puede indicar qué accesorios vas a necesitar durante la sesión. También puedes...
El primer paso es el interés por la práctica; con eso, lo necesario luego es que busques un estudio que ofrezca Yoga cerca de tu trabajo o casa para que puedas construir una rutina y compromiso contigo mismo. En Yoga Home Madrid tenemos horarios y clases durante toda la semana para que puedas ubicar fácilmente...
En este artículo te mostraremos algunos de los principales estilos de yoga para que sepas cómo elegir una estilo de yoga adecuado para ti. Estarás listo para adentrarte en esta fascinante práctica. El Yoga es una práctica milenaria y, como tal, con el paso de los siglos se ha ido fragmentando y ha ido derivando...
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