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YOGA

Descubre el poder transformador del yoga para tu bienestar. Explora posturas revitalizantes, técnicas de respiración y beneficios para la salud física y mental. Convierte el yoga en tu aliado para una vida más equilibrada y consciente. ¡Empieza tu viaje hacia la armonía interior hoy mismo!

Ejercicios, Técnicas y Herramientas para una Piel Radiante y Tonificada; promoviendo una apariencia más radiante y juvenil
Alimentación y Yoga
Cómo nutrir tu cuerpo y mente El yoga no se trata simplemente de realizar posturas físicas y respirar conscientemente, sino también de cómo nos alimentamos y cómo nutrimos nuestro cuerpo y mente. La alimentación consciente es una práctica complementaria al yoga que nos permite establecer una conexión más profunda con nosotros mismos y con la...
Sivananda Yoga
El yoga es una práctica milenaria que va mucho más allá de la flexibilidad y la fuerza física. Es una disciplina que busca la unión entre el cuerpo y la mente, y una excelente manera de cultivar el mindfulness o atención plena. En este artículo, exploraremos cómo puedes practicar mindfulness a través del yoga, estableciendo...
Época de transición Otoño es la transición entre el ciclo que ha culminado con el fin del verano y el nuevo ciclo que comenzará con el solsticio de invierno. Es la estación de recogida y preparación. Toda la naturaleza, incluido el hombre, experimenta cambios durante las diferentes estaciones del ciclo. Cambios que, a veces, pueden...
Los cambios de estación son momentos de transición en la naturaleza que afectan nuestra vida de muchas maneras. Ya sea el paso del invierno a la primavera, del verano al otoño, o cualquier otro cambio, nuestro cuerpo y mente pueden experimentar desequilibrios. Una práctica que ha ganado popularidad en todo el mundo y que puede...
Ashtanga Yoga
El otoño es una temporada de transición, un tiempo en el que la naturaleza nos muestra cómo soltar lo viejo para dar paso a lo nuevo. Las hojas cambian de color y caen de los árboles, preparándose para el invierno. De manera similar, nosotros también podemos aprovechar esta época del año y enraizar en otoño,...
En reconocimiento a su creciente popularidad universal, en el año 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga con el objetivo de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina milenaria, tanto para nuestro cuerpo como nuestra mente.Desde entonces, cada año se elige un lema para celebrar...
El dolor de espalda es una de las condiciones más comunes en todo el mundo. Puede ser causado por diversos factores, incluyendo la mala postura, el sedentarismo, la falta de ejercicio, la edad, y lesiones. El dolor de espalda puede ser una molestia temporal o una condición crónica, y puede afectar a personas de todas...
El 4 de febrero de cada año es el día mundial contra el cáncer. Encuentra en la práctica de yoga el refugio curativo que necesitas. El deseo de encontrar una vida más serena y un equilibrio físico y mental a raíz de la enfermedad y sus tratamientos son las principales motivaciones para la práctica de...
El yoga es una práctica de hace miles de años que tiene sus raíces en la India y ha sido transmitida a través de los siglos por muchos maestros de yoga importantes, creando linajes y nuevos estilos de yoga. Algunos de los maestros de yoga más conocidos y respetados son: Patañjali escribió los Yoga Sutras,...
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