Yoga Aéreo Restaurativo: el lado suave y curativo del Yoga Aéreo.
Combina los beneficios del Yoga Restaurativo tradicional con el uso de una hamaca suspendida
Te invitamos a que descubras las Clases de Yoga Aéreo Restaurativo en Yoga Home Madrid.
El yoga aéreo restaurativo es una práctica que combina los beneficios del Yoga Restaurativo tradicional con el uso de una hamaca suspendida. Esta fusión única ofrece una experiencia de relajación profunda y restauración física y mental.
El yoga aéreo restaurativo tiene sus raíces en el yoga tradicional.
Se inspira en la disciplinas del Yoga Restaurativo con el Yoga Aéreo con hamacas de tela suave.
Surgió como una forma de adaptar las posturas restaurativas aéreas para proporcionar un mayor apoyo y comodidad, permitiendo a los practicantes experimentar una sensación de ingravidez y liberación de la tensión física.
Una característica distintiva del Yoga Aéreo Restaurativo es el uso de una hamaca suspendida que proporciona un apoyo suave y cómodo para el cuerpo durante las posturas.
Las secuencias de poses suelen ser suaves y lentas, permitiendo que los practicantes se relajen profundamente en cada posición y se conecten con su respiración.
La práctica se centra en la atención plena y la introspección, fomentando una sensación de calma y bienestar interior.
Los beneficios del Yoga Aéreo Restaurativo son numerosos. Algunos de ellos incluyen la reducción del estrés y la ansiedad, el alivio de la tensión muscular, el aumento de la flexibilidad y la mejora de la postura. Además, la práctica regular puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y el equilibrio, así como a promover un sueño más reparador y profundo.
Esta poderosa técnica enfoca la mente a través de visualizaciones mientras hace flotar el cuerpo a través de una serie de suaves movimientos Girocinéticos, abriendo profundamente toda la columna vertebral, las caderas y los tejidos conectivos del cuerpo.
Esta técnica presenta varias formas de tracción espinal fluida. Ofrece accesibilidad a estudiantes con limitaciones físicas, pero es amada por todos como un portal hacia una flexibilidad espinal más profunda y una conexión mente/cuerpo…
El Yoga Restaurativo Aéreo es una práctica suave, lenta, profunda y meditativa, de bajo impacto. Satisfacer las necesidades de personas mayores, de alumnos con limitaciones físicas o que están saliendo de una recuperación de una lesión y aquellos con alto estrés.
Se modifican las asanas para obtener el máximo beneficio utilizando una hamaca baja.
Facilita la curación a través de secuencias de yoga rehabilitador.
Utiliza la respiración para sintonizarse a un nivel más profundo.
Aplica principios que eliminen la tensión del cuerpo.
¡Estírate de una manera completamente nueva!
Ahora que sabes todo lo que te pueden aportar las clases de Yoga Aéreo Restaurativo, ¿a qué esperar para reservar la tuya en Yoga Home Madrid?
Las clases de Yoga Aéreo Restaurativo en Yoga Home Madrid son perfectas para aquellos que quieren una práctica que ofrece una forma única de restaurar el equilibrio físico, mental y emocional.
A través de la combinación de posturas restaurativas con el apoyo de una hamaca suspendida, los practicantes pueden experimentar una profunda relajación y renovación. Ya sea que estés buscando aliviar el estrés, mejorar tu flexibilidad o simplemente desconectar del mundo exterior, el Yoga Aéreo Restaurativo ofrece una oportunidad para cuidar de ti mismo y nutrir tu bienestar integral.
En nuestro centro, Yoga Home Madrid, tenemos un amplio horario y diferentes estilos, incluso clases de yoga para principiantes, para que elijas el que más se adapta a ti. !Te esperamos¡