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Estilos Yoga

¿Cómo elegir un estilo de yoga? ¡Probando los diferentes estilos! Hay estilos más dinámicos, otros más espirituales, otros más modernos.

Yoga Restaurativo

YOGA RESTAURATIVO

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Las clases de  Yoga Restaurativo tienen un enfoque terapéutico y se distingue por su énfasis en la relajación y la recuperación física y mental, ofreciendo a los practicantes sumergirse en un estado regenerativo profundo.

YIN YANG YOGA

Yin Yang Yoga es el yoga del equilibrio. Yin y Yang son conceptos que provienen del taoísmo y representan la dualidad que existe en las cosas. Yin y Yang son dos fuerzas opuestas y complementarias, que forman un equilibrio dinámico.
Yin Yang Yoga
Yin Yoga. Yoga Home Madrid

YIN YOGA

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Yin yoga es una práctica tranquila y pasiva que se enfoca en estirar los tejidos conectivos y mejorar la flexibilidad, centrándose en posturas sostenidas durante períodos prolongados.

IYENGAR YOGA

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Iyengar yoga es un estilo que pone su énfasis en la precisión técnica de las posturas. Busca la correcta alineación corporal. Para facilitar este objetivo utiliza soportes como sillas, ladrillos, mantas, cuerdas y cinturones. Además, hace hincapié en la concentración durante la práctica y en la respiración.  
Iyengar Yoga
Transiciones Vinyasa Flow

VINYASA FLOW YOGA

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Vinyasa flow yoga es un yoga dinámico donde las posturas fluyen acompasadas de una respiración consciente. Podríamos definirlo como un Ashtanga Vinyasa de estilo libre, ya que no sigue la estructura de series fijas de Ashtanga.

YOGA AÉREO

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El Yoga Aéreo es una modalidad práctica de yoga donde se utiliza un columpio de yoga para realizar diferentes posturas en suspensión.
Yoga Aéreo. avanzado
Power Yoga

POWER YOGA

Power yoga es un tipo de yoga dinámico. Se inspira en el Ashtanga, pero su práctica es más intensa y físicamente más exigente, aunque también más flexible y creativa al seguir series libres, no predeterminadas, de asanas. Requiere resistencia, fuerza y flexibilidad. Es una de las prácticas de yoga físicamente más exigentes que hay.

ASHTANGA YOGA

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Ashtanga Yoga contiene elementos de Hatha yoga, pero se diferencia en el ritmo. Mientras que Hatha conlleva un ritmo pausado, Asthanga se base en posturas y movimientos fluidos y continuos, ligados a la respiración. Es un yoga dinámico y es una práctica más exigente y vigorosa. El orden de las posturas está predefinido, existiendo diferentes […]
Ashtanga Yoga
Hatha yoga

HATHA YOGA

Hatha Yoga proviene de una de las tres escuelas históricas de yoga, siendo la más antigua de ellas. Combina posturas con ejercicios de respiración. Permite aprender los conceptos y términos básicos del yoga.
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