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Estilos Yoga

¿Cómo elegir un estilo de yoga? ¡Probando los diferentes estilos! Hay estilos más dinámicos, otros más espirituales, otros más modernos.

Ashtanga Yoga

ASHTANGA YOGA

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Ashtanga Yoga contiene elementos de Hatha yoga, pero se diferencia en el ritmo. Mientras que Hatha conlleva un ritmo pausado, Asthanga se base en posturas y movimientos fluidos y continuos, ligados a la respiración. Es un yoga dinámico y es una práctica más exigente y vigorosa. El orden de las posturas está predefinido, existiendo diferentes […]

HATHA YOGA

Hatha Yoga proviene de una de las tres escuelas históricas de yoga, siendo la más antigua de ellas. Combina posturas con ejercicios de respiración. Permite aprender los conceptos y términos básicos del yoga.
Hatha yoga
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