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MEDITACÍON

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La meditación es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en todo el mundo por sus múltiples beneficios para el cuerpo y la mente.

YIN YOGA

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Yin yoga es una práctica tranquila y pasiva que se enfoca en estirar los tejidos conectivos y mejorar la flexibilidad, centrándose en posturas sostenidas durante períodos prolongados.
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