Tag

Beneficios de Pilates
Descubre cómo Pilates puede mejorar tu salud general a través de la concentración consciente y el fortalecimiento de la mente.
Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado en 1940 por Joseph H. Pilates, y que fue ideado basándose en sus conocimientos de gimnasia, anatomía y yoga entre otros. Está inspirado en criterios médicos relacionados con la anatomía y la rehabilitación, por lo que es una disciplina muy usada como terapia en procesos...