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Época de transición Otoño es la transición entre el ciclo que ha culminado con el fin del verano y el nuevo ciclo que comenzará con el solsticio de invierno. Es la estación de recogida y preparación. Toda la naturaleza, incluido el hombre, experimenta cambios durante las diferentes estaciones del ciclo. Cambios que, a veces, pueden...
Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado en 1940 por Joseph H. Pilates, y que fue ideado basándose en sus conocimientos de gimnasia, anatomía y yoga entre otros. Está inspirado en criterios médicos relacionados con la anatomía y la rehabilitación, por lo que es una disciplina muy usada como terapia en procesos...
Los cambios de estación son momentos de transición en la naturaleza que afectan nuestra vida de muchas maneras. Ya sea el paso del invierno a la primavera, del verano al otoño, o cualquier otro cambio, nuestro cuerpo y mente pueden experimentar desequilibrios. Una práctica que ha ganado popularidad en todo el mundo y que puede...
Ashtanga Yoga
El otoño es una temporada de transición, un tiempo en el que la naturaleza nos muestra cómo soltar lo viejo para dar paso a lo nuevo. Las hojas cambian de color y caen de los árboles, preparándose para el invierno. De manera similar, nosotros también podemos aprovechar esta época del año y enraizar en otoño,...
El dolor de espalda es una de las condiciones más comunes en todo el mundo. Puede ser causado por diversos factores, incluyendo la mala postura, el sedentarismo, la falta de ejercicio, la edad, y lesiones. El dolor de espalda puede ser una molestia temporal o una condición crónica, y puede afectar a personas de todas...
El 4 de febrero de cada año es el día mundial contra el cáncer. Encuentra en la práctica de yoga el refugio curativo que necesitas. El deseo de encontrar una vida más serena y un equilibrio físico y mental a raíz de la enfermedad y sus tratamientos son las principales motivaciones para la práctica de...
Si te estás preguntando qué es el Yoga y quién puede practicarlo, aquí te damos la respuesta. El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que combina ejercicios físicos, respiración y meditación. El objetivo del yoga es lograr un estado de armonía y equilibrio entre el cuerpo y la mente, y se considera...
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