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Transiciones Vinyasa Flow
Slow Vinyasa, una variante fluida y pausada para una conexión profunda con el cuerpo y la mente.
Fortalecer el core (o núcleo) es esencial para la salud y el bienestar. Secuencia de yoga para conseguir unos abdominales tonificados y un Core fuerte.
Esta guía explica cómo el yoga puede fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad de forma segura y efectiva.