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Yoga Nidra, también conocido como "sueño consciente" o "sueño psíquico", es una técnica ancestral de meditación y relajación profunda
El Camino de la Autoconciencia y la Meditación, que conecta cuerpo, mente y espíritu; una práctica profundamente transformadora
Esta guía está diseñada para principiantes que buscan incorporar la meditación como un hábito saludable en su rutina diaria.
El Yoga un aliado poderoso para la salud inmune gracias a sus efectos antiinflamatorios y antiestrés.
Bhastrika Pranayama: Respiración Profunda para Oxigenar y Depurar el Cuerpo. poderosa técnica para la oxigenación y la eliminación de toxinas
savasana
Savasana: La paz interior profunda del Yoga y un espacio de renovación personal y su Significado Filosófico
El poder del silencio como la creación de un espacio de calma interna que fomenta la claridad mental y la recuperación física
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