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Descubriendo los Cinco Pranas y su Impacto en la Vitalidad y la Conciencia. A través de técnicas específicas de respiración, el Pranayama permite a los practicantes controlar y dirigir el flujo de prana a lo largo de los Nadis, los canales sutiles de energía en el cuerpo.
Exploraremos 5 técnicas de respiración clave que puedes incorporar a tu práctica de yoga para mejorar tu salud física, mental y emocional.