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los efectos antioxidantes del yoga
Descubre cómo el yoga puede convertirse en tu aliado antioxidante definitivo.
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Balasana, también conocida como la postura del niño, es una de las asanas de descanso más utilizadas en el yoga.
Bhastrika Pranayama: Respiración Profunda para Oxigenar y Depurar el Cuerpo. poderosa técnica para la oxigenación y la eliminación de toxinas
El poder del silencio como la creación de un espacio de calma interna que fomenta la claridad mental y la recuperación física
Potenciar tu práctica de yoga con la alimentación correcta es esencial para obtener el máximo beneficio de esta disciplina.
yoga prenatal y suelo pélvico
El suelo pélvico es una red de músculos clave que juega un papel esencial en la salud y el bienestar de hombres y mujeres.
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