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silencio
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los efectos antioxidantes del yoga
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postura del niño
Balasana, también conocida como la postura del niño, es una de las asanas de descanso más utilizadas en el yoga.
Bhastrika Pranayama: Respiración Profunda para Oxigenar y Depurar el Cuerpo. poderosa técnica para la oxigenación y la eliminación de toxinas
El poder del silencio como la creación de un espacio de calma interna que fomenta la claridad mental y la recuperación física