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La práctica de Satya nos invita a ser sinceros con nosotros mismos y con los demás, a alinear nuestros pensamientos, palabras y acciones.
El yoga, especialmente en su enfoque restaurativo y con soportes, ofrece una manera segura y efectiva de prepararse para el parto de forma consciente y conectada.
Fortalecer el core (o núcleo) es esencial para la salud y el bienestar. Secuencia de yoga para conseguir unos abdominales tonificados y un Core fuerte.
Yoga y Hábitos Saludables
Al introducir el yoga corporativo en tu empresa, estás promoviendo el bienestar personal, la eficiencia y motivación del equipo.
Esta guía explica cómo el yoga puede fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad de forma segura y efectiva.
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