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yoga y salud
En este artículo, desmentimos 7 mitos comunes sobre el Yoga que deberías conocer para comenzar o profundizar en esta disciplina.
El yoga prenatal, especialmente las posturas restaurativas es una herramienta excelente para brindar estabilidad, aliviar tensiones y preparar el cuerpo para el parto.
Las clases privadas ofrecen una experiencia personalizada que se adapta a las necesidades, capacidades y objetivos de cada individuo.
El yoga, especialmente en su enfoque restaurativo y con soportes, ofrece una manera segura y efectiva de prepararse para el parto de forma consciente y conectada.
Fortalecer el core (o núcleo) es esencial para la salud y el bienestar. Secuencia de yoga para conseguir unos abdominales tonificados y un Core fuerte.
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