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yoga y salud
En este artículo, exploramos cinco posturas clave, que transforman tu digestión desde el interior hacia el exterior.
los efectos antioxidantes del yoga
Descubre cómo el yoga puede convertirse en tu aliado antioxidante definitivo.
postura del niño
Balasana, también conocida como la postura del niño, es una de las asanas de descanso más utilizadas en el yoga.
Bhastrika Pranayama: Respiración Profunda para Oxigenar y Depurar el Cuerpo. poderosa técnica para la oxigenación y la eliminación de toxinas
savasana
Savasana: La paz interior profunda del Yoga y un espacio de renovación personal y su Significado Filosófico
El poder del silencio como la creación de un espacio de calma interna que fomenta la claridad mental y la recuperación física
Surya Namaskar A: origen, practica y por qué sus beneficios son tan transformadores de la Secuencia de Yoga que Transforma
yoga prenatal y suelo pélvico
El suelo pélvico es una red de músculos clave que juega un papel esencial en la salud y el bienestar de hombres y mujeres.
Transiciones Vinyasa Flow
Slow Vinyasa, una variante fluida y pausada para una conexión profunda con el cuerpo y la mente.
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