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yoga y salud
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Meditación | Yoga Home Madrid
En este artículo, exploraremos los beneficios de hacer Yoga en distintos momentos del día para que puedas decidir cuándo es el mejor momento para ti.
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La investigación ha demostrado que el estrés tiene un impacto profundo y duradero en la salud, contribuyendo a condiciones como enfermedades cardíacas, ansiedad y dolores de espalda, entre otros.
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El Yoga ofrece innumerables beneficios para el cuerpo y la mente. Entre los más destacados se encuentran la mejora de la flexibilidad y la movilidad.
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El Yoga fortalece tu capacidad de atención, eligiendo lo que mejor te sienta y aumentando tus niveles de energía vital óptimos.
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