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yoga y salud
Yoga terapéutico
El Yoga, más que una simple práctica física, es una disciplina integral que puede adaptarse a las necesidades específicas de cada individuo.
El árbol del Yoga
"El Árbol del Yoga" es una obra esencial escrita por B.K.S. Iyengar, uno de los maestros más influyentes del Yoga moderno.
Es vital mantener una práctica de Yoga continua y estable. Los beneficios del Yoga no se logran con esfuerzos esporádicos; se requiere constancia y dedicación
Yoga para reducir el estrés y los dolores musculares. Técnicas efectivas de aliviar el dolor y controlar el estrés y la ansiedad.
Hatha Yoga
La importancia de las asanas en el Yoga, no solo como ejercicios físicos, sino como un medio para integrar cuerpo y mente.
accesorios de yoga
La práctica de Yoga no solo requiere de tu compromiso y tiempo, sino también de los accesorios adecuados que pueden mejorar tu experiencia y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
balasana
Descubre cómo el Yoga puede ayudarte a aliviar el dolor en el cuello y los hombros, mejorando tu bienestar y calidad de vida.
Iniciar tus primeras clases de Yoga, puede ser una experiencia transformadora y enriquecedora para los practicantes principiantes e iniciantes.
El Día Internacional del Yoga, celebrado cada 21 de junio, es una ocasión especial dedicada a reconocer y promover los numerosos beneficios del Yoga para la salud física, mental y espiritual.
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